如何让心静下来(心静不下来脑子乱想怎么办)

如何让心静下来(心静不下来脑子乱想怎么办)

Q : 静心的時候很多杂念 ,请问怎么办?我们每天猫先森网络资源站有很多事情,会让心不断的往外跑,工作、人、事、物,都会让我们的心向外攀援。如果这些带来问题,心就会很烦。若某天碰到的事情很多,一直存在心里面,我们打坐静心的时候,这些事情就会冒出来。还有人忙到会把工作带到家里。如果谁可以决定:这是工作的时间、这是家里的时间、这是静心的时间,可以这样安排并且做到,就会轻松很多。很多人一天不是只做一件事情而已,这么多事务要处理,如果用一张纸列出来,这样就可以清楚地看到,哪些比较着急、比较重要。列出来后,我们就知道该如何行...

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